Nourriture: Les 10 basiques

99 objets aliments

Voici la liste de nos 10 basiques pour une alimentation quotidienne, inspirés par Dominique Loreau.

1- Yaourt /poisson/tofu (yaourt au soja)

2- Chocolat noir

3- Carottes (fraîches ou 4ème gamme)

4- Citron

5- Fruits  ( fruits de saison, fruit en conserve,  fruit sec)

6- Légumes (légumes frais de saison, lentilles en conserve Bonduelle -petite boîte)

7- Riz ou rizotto déjà préparé

8- Huile

9- Oeufs (Label Rouge)

10- Eau

 

En plus

- café

- vin rouge

- ail/ gingembre

 

Voilà