Voici la liste de nos 10 basiques pour une alimentation quotidienne, inspirés par Dominique Loreau.
1- Yaourt /poisson/tofu (yaourt au soja)
2- Chocolat noir
3- Carottes (fraîches ou 4ème gamme)
4- Citron
5- Fruits ( fruits de saison, fruit en conserve, fruit sec)
6- Légumes (légumes frais de saison, lentilles en conserve Bonduelle -petite boîte)
7- Riz ou rizotto déjà préparé
8- Huile
9- Oeufs (Label Rouge)
10- Eau
En plus
- café
- vin rouge
- ail/ gingembre
Voilà